7月25日，新海达码头工会协同人力资源部组织开展关于“饮食与运动”的健康知识讲座。本次讲座由厦门国宇健康管理中心王津悦医师主讲，主要针对“单位体检危险因素汇总分析”、“膳食的组成及制作”以及“运动的类型及运动处方的简介”进行讲解。

　　首先，人力资源部经理黄立婕对办公室保健的重要性作开场动员。她说，长时间面对电脑或伏案工作的办公室人员，由于缺乏运动，容易引起颈肩腰腿部位的健康问题，进而引发更严重的心脑血管等方面疾病，所以日常生活中健康的饮食与合理的运动是十分必要的。

　　随后，王津悦医师用几组简单的热身动作拉开本次讲座的帷幕。他根据新海达码头员工年度体检情况，有针对性地讲解了上班族普遍的健康现状及相关办公室保健知识，指出不良办公习惯的危害；接着对日常生活中各类膳食的组成成分进行分析，并对运动的方式及程度给予了更为准确的指导，提出吃动平衡的建议。最后，将一些简单的日常保健运动技巧传授给大家。讲座中，王津悦医师以风趣的语言、贴近生活的案例、生动形象的现场演示，把讲座一次次推向高潮，整个会场气氛和谐、愉悦而融洽。

　　本次健康知识讲座，是对办公人员保健知识的进一步普及和推广，是新海达码头关爱员工健康的重要举措之一。今后，公司将定期举办各类健康知识讲座，为职工以健康的体魄更好地投入码头事业奠定基础。